Comment se déroule une séance d'art-thérapie ?

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La pratique se fait au moyen de médiations artistiques variées, comme les pastels, l’argile, la peinture, le collage … Vous avez la possibilité de choisir entre ces différentes techniques, mais le plus souvent on commence par les pastels secs qui sont d’un usage simple et efficace. Aucune maîtrise du dessin n'est nécessaire à cette démarche basée sur une pratique intuitive. Cependant je vous apporterai une aide technique si besoin afin de vous aider à avancer dans vos réalisations.

​​Le déroulement d’une séance d’art-thérapie s’adapte et se crée suivant les personnes présentes, que ce soit en séance individuelle ou en atelier de groupe. L’écoute active et bienveillante est un élément essentiel de l’accompagnement.

Après un moment d’échange verbal vous permettant de présenter vos attentes, vos besoins et d’être informé sur le déroulé de la séance, vient celui de la création. Je vous proposerai de faire une représentation de ce que vous vivez, des émotions qui vous traversent, ou de ce que vous souhaitez développer dans votre vie.

Dans un second temps, en m’appuyant sur le dessin et sur vos ressentis, je vous proposerai une analyse de ce qui est donné à voir. L’interprétation se fait avec votre validation, grâce aux analogies que vous pouvez faire avec l’histoire de votre vie, et aux liens que vous allez conscientiser.

Une transformation du dessin sera alors proposée, afin d’apporter une nouvelle perspective, un soin, un apaisement. Il peut également vous être proposé de déchirer le dessin si celui-ci représente un aspect que l’on souhaite libérer, une croyance que l’on veut désactiver (ou même de le brûler si le lieu le permet). C’est cet acte symbolique qui montrera l’ouverture au laisser-aller, au laisser-être, à l’engagement vers le changement ou l’acceptation de ce que l’on ne peut changer.